２０１８年 ３／８(木) ＆９(金)
『魂が歓ぶ 目覚めへのいざない』ワークショップ＆講座
２日間に渡り、札幌で開催します🎶
今、うつなどのたくさんの精神的病を患う人々が増えています。
自ら命を絶つ人も、DVやいじめで悩む人々も、
自分を愛せず苦しんでいる人々も、成功ばかりを追い求め空しさを感じている人々も、
・・・ そして様々な戦争・闘争も、、、それはもうあふれ＆あふれ、溢れています。
この２日間で、それらをつくり出している、
そもそものしくみや誤解を明らかにし、不幸を生み出している人間ドラマ／幻からの目覚めを促します。
そして、健康でイキイキと自身の本質を輝かせて生きるための、
日々できる超シンプルな実践方法や意識の在り方を学び、体感して頂きます。
心とカラダの病になりにくい、落ち込んでも立ち直るのが楽に早くなる
意識の在り方とセルフケア法をご紹介し、共に内なる神聖さを感じる時空間へといざなわせて頂きます。
学生・一般の方々、お母さん・お父さん、教育関係者、医療従事者 他、
人間的に進化成長したい方ならどなたでも、ご一緒させて頂ければ光栄です。
************ *********** ************
２つの実践ワークショップ（以下、WS）と
理論とワークの１Day 講座です＾＾
具体的なワークあり、体操あり、ダンスあり、理論ありの
魂が歓ぶ２日間💓
思い込みを手放し、本来の自分の輝きを取り戻し、幸せに
ps. 声を出す気持ちよさも味わえます💖
Please join us 🎶
どうぞ、ご満喫あれ🌈✨
************ *********** ************
◉ご参加は、どの１つでも、２つでも、３つ全部でもOK
ただ３つ全てご参加して頂くと、理論と具体的な日々の実
【日時・参加費】
♦️１日目 ３／８（木）
昼の部＆夜の部
① ２時〜４時半：心とカラダを整える プレゼンス・トーニング WS
プレゼンス(今ここに在ること)ワークや、呼吸・声・動
日々健康に&イキイキと暮らすための、心とカラダを整え
参加費： 4,000円
② ５時〜８時： 魂が歓ぶ マントラを歌って踊らん会🎶
内なる神聖に目覚める マントラ・トーニングダンス®
簡単な歌詞と動きを繰り返すことで深い意識状態に入り、
参加費： 4,000円
＊ ①＆②両方参加の方 参加費：7,000円
💠２日目 ３／９（金）
１日講座
③ 10時 〜17時：意識の根源的変容を促す目覚めの１Day入門
〜 そもそもの誤解に気づき、幻のドラマから目覚める 〜
参加費： 18,000円
（早割 15,000円 ２月末日までにお申込みの
【場所】美園ホール
札幌市豊平区美園9条2丁目6-4リスロンビル2F
http://
【お問合せ・申込先】
・伊藤倫子 rin.ito.2016@gmail.com
090-9520-9183
・ さいとうゆうこ yuko211ym@yahoo.co.jp
※ご参加は、３つ全部がお薦めですが＾＾
どの１つでも、２つでも、３つ全部でもOKです !
ご都合に合わせてお選び下さい。
お申し込み頂いた方に、振込先をご連絡させていただき
【持ち物 】
動きやすい服装・水
(ダンスの時、これで踊りたいという衣装があれば、それ
2日目の1Day講座ご参加の方は、上記の他、筆記用具
【WSの内容】
♦️１日目
① 心とカラダを整える プレゼンス・トーニングWS
プレゼンスワークや、声のトーニングワークでからだをほ
日常のセルフケアにオススメの実践ワーク。
日々これらのワークをすることで、自動的にエネルギーが
プレゼンスが深まり、しっかりグラウンディング/
夜の部の『マントラを歌って踊らん会』の準備体操にもな
より光の通り道となって、愛・祝福・感謝・歓び・静けさ
儀式の前の禊ぎのワークのよう＾＾
神社参拝の折、手水（ちょうず、てみず）でまず身を浄め
心とカラダの歪みや癖・滞り・ツマリをほぐし、エゴやペ
・天と地のFujiトーラス呼吸法®
・魂振りwithトーニング
・インナーボディの活性化
・トーニング・チャクラメディテーション
トーニング（声を出）しながら、チャクラをじっく
・グラウンディング・ワーク
・センタリング 中心軸の活性化
・日々の生活へ落とし込むための、穏やかな意識づけ
② 魂が歓ぶ マントラを歌って踊らん会
（内なる神聖に目覚める マントラ・トーニングダンス®）
皆で輪になって、マントラ（真言）を歌い＆踊ります
マントラは、聖なるコトダマ・光の器
身も心も禊がれ、光に包まれます
マントラを全身全霊で歌い＆踊ることで、
エネルギー状態・身体が変わり、意識が変わります
うるさいエゴのおしゃべり・思考もストップ、軽減します
マントラや動き／振りを通して、歌い踊るうちに、
光につながり、光となっていきます
自身の中に 縦の軸と横の軸が形成され、
自然と 光の柱／通り道となっていきます
自身の内なる神聖さに目覚め、わたしの中の神／光に出逢
人の内なる神聖さに目覚め、あなたの中の神／光に出逢う
神聖なる わたし と あなた が出逢う
アイコンタクトをしながら、
互いを愛であい敬いあい、
祝福しながら踊ります
そして、生かされていることへの感謝、
平和への祈りを世界に捧げ、歌い踊ります🌈✨
PEACE DANCE 💖
**************************
＊簡単な歌と動きを繰り返していくだけなので、
どなたでもすぐに歌い＆踊ることができます。
＊曲は大体、大好きな Deva Premal & Mitenというミュージシャンの曲を使わせていただい
💠２日目
③ 意識の根源的変容を促す 目覚めの１Day入門講座
〜 そもそもの誤解に気づき、幻のドラマから目覚める 〜
Who are you ?
あなたは誰ですか？
あなたは、本当は誰ですか？
今この瞬間、あなたに一体何が起きていますか？
どんなことを考えていますか？
何を感じていますか？
身体では何が起きているでしょう？
呼吸は？
姿勢は？
五感では？
何が聞こえていますか？
何を聴いていますか？ ・・・etc.
これら起きていることに氣づいている自分はいますか？
あなたの本質とは、一体なんでしょう？
頭の中で考えていることを、感じていることを、自分だと
あなたは、天から与えられた貴重な時間とエネルギーを何
《この講座の内容を知っていただきたい方》
・自分のことが認められない。愛せない。
・いつも悩んでいる。ため息ばかり。気分は晴れず、身体
・人や周りに巻き込まれ、振り回されてばかり。自分がな
・自分はダメで、生きている価値なんかない！ 愛される
・自分はちっぽけな存在で情けない。悲しい。悔しい。
・私なんて、存在していても仕方がない。この世から早く
・生きているのがしんどい。辛い。もう死にたい。
・自分の身体の中にいない感じがする。
・自分を責めたり、人を責めたり、いつも非難・批判して
・私が正しい、あいつが間違っている。自分を正当化した
・成功し、人から認められなければいけない。強くなくて
・この世は間違いだらけ。生きる価値のない、つまらない
・どうしてこんなことが私に起こるの？ 不平・不満を感
・感情は抑圧し、本音は胸の内にしまっておいた方が安全
・頭の中の声／おしゃべりに、いつも振り回されて困って
・楽になりたい。平安を感じたい。内なる闘争を終わらせ
・どうして苦しくなるのか知りたい。思い込みやこだわり
・どうしてネガティブな感情が起こるのか理解したい。又
・人として、セラピスト・ヒーラー・医療従事者として、
・もっと自身の本質を輝かせ、創造的にイキイキと生きた
・自分を活かし、世界に貢献したい。
・人類の真の目覚めに貢献したい。
《講座内容》
この１DAY講座では、
“どうして不幸/ネガティブな感情や不具合な事 は生まれるのか？”
そのしくみ／構造を知り、そもそもの誤解に氣づく。
そして、その誤解を解く／目覚めるためにはどうしたらい
具体的に、日々何に取り組めばいいのか？
を明確にしていきます。
それに付随して、“どうしてプレゼンス／今ここに在るこ
そして、これを知ることにより、あなたの暮らしぶり、こ
但し、心して下さい。
目覚めが始まったら、もう二度と後戻りはできません。
目覚めの初期は、これまで封印して誤摩化してきたもの、
けれど、
氣づき続けることで、
魂の真の成長・解放・歓びが起き、人生に光が差し込めて
さて、あなたは、目覚める準備ができていますか？
＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊
上記を紐解いていくために、必要に応じて下記の内容にふ
◉根源的問題
・何が私たちを不幸にするのか？／苦しみをつくり出して
・私たちの本質とは？
・意識と無意識
・エネルギーは、意識に従う
◉身体
・元氣／生命エネルギーのしくみ、身体のエネルギーシス
・インナーボディの活性化
・元氣／生命エネルギーを取り込める身体を培う
・グラウンディング、センタリング、シーリングの重要性
・エネルギーを調整する自然でシンプルな方法とは？
◉感情について
・３種類の感情について
・思考と感情の関係／感情が生まれるしくみ
・ペインボディとは？
・感情との健全な向き合い方
◉思考について
・私たちは、本当の意味で思考していない?!
・エゴと同一化について
・思考するとは？
◉ドラマ（ストーリー、幻）から目覚めるために
・自分が演じているドラマ／役割に気づく
・氣づきのスペースをつくる
・ズームインからズームアウト、意識の転換
・エゴ、ペインボディを見抜き、反応しない力を育てる
・自身のマスターになる
・自分の戻る場所／HOMEを知る
・軸に戻る力をつける
・３つのセンターを働かせる
・プレゼンス／今ここの重要性と効果
◉具体的なセルフケア・ヒーリング法
①日々プレゼンスを深め、気づける自分を育てる
②内なる神聖さ／内在神に目覚める、思い出す
⇨ ①と②を深めるシンプルな実践ワーク、体操、ダンス
（身体からのアプローチがおススメ、リアルに感じられる
身体（姿勢・型）から身につけることの大事さ
うつなどの精神的な病になりにくい在り方をカラダか
うつなどになりずらい姿勢を意識し生活し、定着を促
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
すべてのカウンセリング、セラピー、ヒーリングは
この根源的な視点があってこそ役立つもの、と考えており
枝葉にばかり気を取られ、根源的問題に氣づかずにきた私
地道ですが、対処療法ではなく、
根源的なアプローチ、氣づき、目覚めの必要性を痛感して
１DAY入門講座では、上記の内容をただ説明するのでは
“大事な根源的誤解から目覚めるために”に焦点を
具体的に何が必要なことなのかを把握できる
ご参加、お待ちしております。
宜しくお願い申し上げます。
ps. この内容を基に実践ワークとして形にしたのが、１日目の
２日目は、実はその紐解きになります＾＾
ご縁に感謝✨
齋藤准赴子、拝
【ご協力】
伊藤倫子さん、三浦百合子さん
【講師紹介： さいとう ゆうこ（齋藤 准赴子）】
http://toningjapan.com/
トーニングセラピスト
〜 今ここに目覚め、意識の変容・進化を促すプレゼンス
“呼吸・声・動き”が融合したトー
１人ひとりが本質を輝かせ、イキイキと暮らし、内なる平
個人セッショ
横須賀生まれ。大学で、臨床心理学を専攻。
“自分はダメだ！”というコンプレックスで思い悩む。
自分探しのため、渡米し放浪。
「Be who you are !（本来の自分でいて！）」と提唱する
老人ジョーに出逢う。
いつしかそれが、人生のテーマとなる。
本当の自分を愛し、輝かせるため、
様々な癒し/セラピーを学び、探求。
創作ダンサー、占い師、小学校の非常勤講師などを経て、
『トーニングジャパン』を設立。
その後、“プレゼンス”に出逢い、ゆっくりと目覚め始め
まだまだ目覚めの入り口ではあるが、
自分という存在を活かし世界に貢献するためにも、
これまで学んできたことを統合し、シンプルな実践ワーク
茨城県・大子町の精神科病院「袋田病院」にも勤務し、セ
又、自宅である「姫ヶ滝りんご園」に安全で生命エネルギ
自然豊かなそのロケーションを活かし、五感で感じるプレ
“自分を見つめ、暮らしを見直す” 目覚めのプログラム
愛犬ヴィーナスとの農園ライフをこよなく愛す。
ネイティブアメリカンのサンダンサーでもある。
著書に、『人生が喜びに変わる １分間呼吸法』（日本地
(天地とつながり、本来の不二なる私が光り輝く「Fuj
愛がとうございます、拝🙏
