〜今ここに目覚め、意識の変容・進化を促すトーニングセラピー&ダンス(声と動き・ダンスによるワーク)/生きる歓びと静けさ、内なる平安を〜

Fuji(不二)トーラス呼吸法

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1分間呼吸法

Fuji(不二)トーラス呼吸法』® 


◎基礎編
     

・理論と説明                                                             お問合せ&お申込みは、こちら!
・立ちバージョン 基本形
・寝バージョン
・ダンス編(1曲にまとめあげました!)

◎応用編
・理論と説明
・癒しバージョン(色、言霊、イメージなど)
・各チャクラの活性化
・岩戸開きバージョン
・具現化バージョン
・平和の祈りバージョン

本カバー

 

《効用》

♦ 血行や氣の流れを良くし、

♦ 免疫力を高める

♦ 健康を促進し、生命力を活性化する

♦ 心とからだに平安と癒しをもたらし、

♦ 感情を安定させ、その質を高める

♦ 思考力が高まり、明晰にする

♦ 持続力と行動力がアップし、パワフルに活動できるようになる

♦ 続けていると、内在していた能力が更に目覚め、

♦ 自然と「本当の自分」が輝き出す

♦ 愛と感謝に満たされ、人生に笑顔と幸せをもたらしてくれる

♦ 結果、生きるのがどんどん楽しくなる & 人生がゆたかになる

《この呼吸法とは》

Fujiトーラス呼吸法」は、この変化の激しい大変な時代を乗り切るのに必要な知恵がつまった、
誰にでも簡単にできる呼吸法です。

これは、私という存在からあなたへの
愛と感謝を込めた贈りもの。

私の♡を通してやってきたアイディア。

そして、私の教室やカウンセリング/癒しを受けて下さった方々の必要に応じて生まれたものでもあります。


情緒不安定で、生きているのがしんどいダメな私が、

「本当の自分」を探し歩いているうちに、30年間で徐々に身につけてきたノウハウ。
そのエッセンスが、この一呼吸に自然とまとめ上がりました。

「不二なる私(本当の自分)」が光輝く、天と地の光の呼吸法。

宇宙の生命原理に基き、行なえば行なうほど、本当の自分の力と光をどんどん取り戻し、元氣になっていきます。そして、生きるのが楽しくなります。

心に平安と喜びをもたらし、世界平和に貢献します。

宇宙と調和して、「不二なる私」に目覚めます。

『 私 は 私 、私 は 光 、私 は 愛!』

私たちは、生きもの/息ものです。

髪の毛や肌の色、言葉の違いはありますが、

基本的に、呼吸し、声という音を出し、動く息ものデス。

そして、地面の上、空の下に生きています。

 誰もが一人ひとりその人なりの声を、呼吸のリズムを、動きを、そして才能を持っています。
そのかけがえのない“呼吸・声・動き”を気持ちよく使って、この呼吸法は行ないます。

例え声が出なくても、動けなくても、イメージで行なうことができるのでご安心ください。


私たちは本来、
「聖なる光の存在」です。

けれど、生きているうちに、いつの間にかその光の周りにホコリや汚れ(不必要な思い込みや信念、傷や痛み、疑いなど)を身につけてきてしまいました。そして可哀想なことに、そのホコリや汚れを自分やその人だと勘違いして自他を嫌い、ののしりあい、闘ってきたのです。

今、そのホコリや汚れは幻想だったと気づき、手放す必要があります。 

そう、私たちは「本当の自分/光」になる(でいる)ために、生まれてきています。人生は、そのための「磨きの場」です。   

「人生とは、本当の自分でいられるようになるための旅路」といっても過言ではありません。気づきと癒しと変容の旅。

これはずっと続いていく・・・。

「愛の度数」を高め、次元上昇していく大いなる魂の旅。

どうしてかって・・・?!

私たちの魂の本当の目的は、「愛し、愛されること」。
そして、喜びに満たされながら「愛を生きる」こと、ではないでしょうか。
そう、世界は、その「光である自分」を分かちあって、共に輝くためにある。

人生とは、「喜びの分かち愛の場」なのです。私は、そう捉えています。

ですから、いろいろ苦しいことも辛いこともあるけれど、

すべて Let’s enjoy ! 楽しもう!

       Let’s dance ! 踊ろう!      

          Let’s sing ! 歌おう!

みんなで、人生を謳歌しましょう。支えあえば、力も倍増!
すべては人間学校のカリキュラム、試行錯誤しながら学んでいく授業なのですから。
失敗を怖れずゆるしあい、皆で気づきを分かちあい、成長してまいりましょう!

 「私は私。不二なるもの。」

そう選択していくことを、自分にも周りにも許可/支援し続けたいと願っています。

大事な子ども達に(この呼吸法は、その子の持って生まれた能力を開花させ、育てます)、うつや情緒不安、ストレスで悩んでいる人々に、そして、更に「自分らしく輝きたい!」と願っている人々に。自殺の多いこの日本、そして戦いがいまだに続いているこの世界に伝え、少しでも平和に貢献できたら幸いです。

私が人生の窮地に陥った時、救ってくれたものは、「人のやさしさと、祈りと感謝」でした。
困った時だけではなく、日常のあらゆる場面に祈りと感謝を取り入れられたら、人生は本当にゆたかになるでしょう。
一瞬一瞬がきらめくでしょう。

 信じる心は、人に強さと穏やかをもたらしてくれます。そして互いに認めあい、愛しあえたら「最幸」です。
あらゆる考えの違いや宗教を超えて・・・。
(念のため誤解のないように記しておきますが、私は特別な宗教はやっておりません。強いていうならば、自然教/宇宙教でしょうか。あしからず。)

ここで紹介する呼吸法やワークを皆さまに、心を込めて、楽しく気持ちよく行なって頂けたら、この上ない喜びです。

それは、お一人おひとりの心とからだに素晴らしい効果をもたらすだけでなく、世界を喜びと平和で包むことにもなります。

 「世界平和の祈りの呼吸法」とも言えます。

内なる戦いを終え、一人ひとりが「本当の私」として心の平安を得ることが、この世界を平和にする最良の方法だと考えています。この呼吸法を通じて、内なる平和&世界平和に少しでもお役に立てたら光栄です。

 自分を愛し、人を愛し、大地&空を愛する生き方。

そして意識を「今、ここ」に、過去や未来ではなく、

あらゆるストーリー(物語)の罠を超えて・・・、自由へと!

この人生の主人公は、「私」。

 これまでの人生をつくり出してきたのは、「私」。

            これは、一つのストーリーだった。

 これからの人生をつくり出していくのも、「私」。

            光輝くストーリーを選択しよう。

「私」が、この人生の主人/創り主なのだから。

それがこの呼吸法の真のメッセージです。

「私は私」、愛を込めて&輝いて、共に「私」を生きましょう!

                                          感謝を込めて、拝。

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