トーニングダンス® ♫
Be who you are !
〜 本当の自分らしく、輝こう！〜
♦️声＆動き・ダンスで、魂から自由に表現するトーニングダンス♦️
トーニング（声を出）しながら、踊ります。
（トーニング：何かにトーン／調子を合わせて、声を出していくこと）
自由に、何でも表現していきます。
上手い、下手ではなく、
自分の想いが自然と声や動きに、
そして歌やダンスになっていく
そんな魂と繫がったダンスです。
どなたでも、声を出しながら踊れます＾＾
逆に、誰も、あなたのようには歌い＆踊れません。
言葉になる前の
内側のリアルな感覚を大事にして、
声を出し、動き、踊っていきます。
内側と繫がった声や動き、ダンス✨
感情を踊っていく場合は、
喜びも悲しみも、怒りも恐れも・・・
安心した感じも、愛や感謝も、
ふわふわした感じも、ぽかぽかした感じも・・・
そのトーンに合わせることで、
自然と身体が動きだし、ダンスになっていきます。
これまで抑圧してきた感情の解放や表現となり、
魂やからだを癒す
ヒーリングダンスにもなります。
その解放や表現で、
古い痛みが溶け出し、
気づきが促され、思い込みがはずれ、
自身の本質が立ち現れる、
そんなプロセスをも促進してくれます。
生きていることの歓びを、
生かされていることへの感謝を、
呼吸し、歌い、踊り、謳歌する「いのちのダンス！」
存在のダンス🎶
ありのままの自分自身を表現することも、
土・水・火・風、
木々や鳥など生きとし生けるもの、地球、宇宙、、、に
祈りを捧げながら歌い踊ることもできます。
すべてと繫がりながら
自身を感じ、空間・世界を感じながら
踊っていくことを大切にしています。
魂の目覚めとなりますように✨
一瞬、一瞬がリアルで躍動した、
それでいて、静けさをも内包する、ゆたかな
プレゼンス（「今ここに在る」こと）を
踊っていけますように⭐️
あなたの真の素晴らしさ
世界の美しさに
気づくことができますように💖
♦️ マントラ・トーニングダンス for PEACE ♦️
〜Praying Circle Dance／祈りの輪の踊り〜
輪になって、マントラを歌いながら踊らん会🎶
については、↗️クリック🎶
